التغذية العامة
إطلاق قوة الفيتامينات: دليل شامل
مقدمة: الفيتامينات هي مركبات عضوية ضرورية لحسن سير العمل في أجسامنا. إنهم يلعبون دورًا حيويًا في الحفاظ على الصحة العامة والرفاهية. في حين أن النظام الغذائي المتوازن يجب أن يزودنا...
إطلاق قوة الفيتامينات: دليل شامل
مقدمة: الفيتامينات هي مركبات عضوية ضرورية لحسن سير العمل في أجسامنا. إنهم يلعبون دورًا حيويًا في الحفاظ على الصحة العامة والرفاهية. في حين أن النظام الغذائي المتوازن يجب أن يزودنا...
فهم سكري الحمل: الأسباب والأعراض والإدارة
مقدمة: داء السكري الحملي (GDM) هو شكل مؤقت من مرض السكري يتطور أثناء الحمل. ويصيب حوالي 10% من النساء الحوامل في جميع أنحاء العالم ويتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم....
فهم سكري الحمل: الأسباب والأعراض والإدارة
مقدمة: داء السكري الحملي (GDM) هو شكل مؤقت من مرض السكري يتطور أثناء الحمل. ويصيب حوالي 10% من النساء الحوامل في جميع أنحاء العالم ويتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم....
النظام الغذائي أثناء الحمل والرضاعة
حمل الحالة ما بين الحمل (إخصاب البويضة بواسطة الحيوان المنوي) والولادة، حيث تتطور البويضة المخصبة في الرحم. في البشر، يستمر الحمل حوالي 288 يومًا. يحدث الحمل عندما يقوم الحيوان المنوي...
النظام الغذائي أثناء الحمل والرضاعة
حمل الحالة ما بين الحمل (إخصاب البويضة بواسطة الحيوان المنوي) والولادة، حيث تتطور البويضة المخصبة في الرحم. في البشر، يستمر الحمل حوالي 288 يومًا. يحدث الحمل عندما يقوم الحيوان المنوي...
العلاقة الرائعة بين هرمونات النوم والجوع
يمكن أن يكون للحرمان من النوم آثار كبيرة على التوازن الهرموني والتمثيل الغذائي والصحة العامة. يمكن أن يؤدي إلى ضعف استقلاب الجلوكوز، وزيادة الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة غير الصحية،...
العلاقة الرائعة بين هرمونات النوم والجوع
يمكن أن يكون للحرمان من النوم آثار كبيرة على التوازن الهرموني والتمثيل الغذائي والصحة العامة. يمكن أن يؤدي إلى ضعف استقلاب الجلوكوز، وزيادة الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة غير الصحية،...
قوة الترطيب: الكشف عن فوائد البقاء رطبًا
يعد الترطيب المناسب أمرًا حيويًا لصحتنا العامة، ومع ذلك غالبًا ما يتم تجاهله. إن الحفاظ على رطوبة الجسم يعزز الأداء البدني والوظيفة الإدراكية وينظم درجة حرارة الجسم. وهو يدعم صحة...
قوة الترطيب: الكشف عن فوائد البقاء رطبًا
يعد الترطيب المناسب أمرًا حيويًا لصحتنا العامة، ومع ذلك غالبًا ما يتم تجاهله. إن الحفاظ على رطوبة الجسم يعزز الأداء البدني والوظيفة الإدراكية وينظم درجة حرارة الجسم. وهو يدعم صحة...
تبديد الخرافات والمفاهيم الخاطئة العشرة الشائعة...
من المهم أن تكون على دراية بالخرافات والمفاهيم الخاطئة الشائعة حول التغذية وتبديدها. إن الاعتماد على المعلومات القائمة على الأدلة يسمح باتخاذ قرارات مستنيرة عندما يتعلق الأمر بنظامنا الغذائي. تذكر...
تبديد الخرافات والمفاهيم الخاطئة العشرة الشائعة...
من المهم أن تكون على دراية بالخرافات والمفاهيم الخاطئة الشائعة حول التغذية وتبديدها. إن الاعتماد على المعلومات القائمة على الأدلة يسمح باتخاذ قرارات مستنيرة عندما يتعلق الأمر بنظامنا الغذائي. تذكر...